Как просыпаться с хорошим настроением.

как просыпаться с хорошим настроениемКак просыпаться с хорошим настроением – я не знаю. Почему-то запомнилась картинка из детства: о пробуждении нашей семьи. Наверное, потому что повторялась часто, независимо от того, с каким настроением мы ложились спать. Ведь утверждают, что для того, чтобы встать утром в прекрасном настроении, нужно подготовить себя с вечера к этому. Засыпая, думать о приятном, спать нужное количество времени и просыпаться, когда солнце уже светит с неба. Но кто из нас может позволить себе такую роскошь, как полноценный 8-и часовой сон? Или: как заставить себя думать о приятном, когда вокруг столько проблем и негатива? А про солнце в небе я вообще молчу. Выясняется, что наш организм по-настоящему просыпается только тогда, когда на сетчатку глаза попадают солнечные лучи, а не искусственный свет ламп. Какое уж тут хорошее настроение!

Как просыпаться с хорошим настроением знают только избранные. Те, кто живет так, как хочет. Но как восстановить его за короткие утренние часы сбора на работу обычным людям, я расскажу. Сам пользуюсь, мне помогает, делюсь от широты души. И от хорошего настроения.

Подъем. Иду на кухню; по пути кошка обвивается вокруг ног, нежно поет о том, как она соскучилась взаперти, и как ее нужно срочно накормить за такое приветствие. Неплохо для начала. Даю ей вкусняшек, выпиваю стакан отличной фильтрованной через систему eSpring воды. Делаю комплекс упражнений. По ходу этих несложных действий последние остатки сна улетучиваются. Готовлю завтрак на всю семью, смотрю новости по телевизору. Вот тут важный момент! Как только начинается криминал, поджоги, и т.д., называемое «все самое интересное из мира преступлений», или как-то так, сразу делаю звук на ноль. Не знаю, кому это интересно, вернее, зачем все это знать с утра пораньше, но уверен – это не прибавляет хорошего настроения. К слову сказать, Рэнди Гейдж настоятельно рекомендует отказаться от телевизора, а также от большинства кинофильмов, потому что, по его мнению, все это неправильно формирует установки людей.

Итак, далее. Съедаю завтрак. Это тоже один из важных моментов. Я знаю, не все едят по утрам. Курящие люди, пьющие, едящие по ночам (люди-тараканы), ну и не совсем здоровые люди плохо питаются по утрам. Но есть утром нужно обязательно. Разные врачи и ученые говорят о разных дозах, но смысл одинаков: утреннее потребление пищи необходимо для нашего последующего состояния. Обед должен быть насыщенным, а вот от ужина можно отказаться, чтобы позавтракать во всю силу и мощь желудка. Древняя мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

После завтрака принимаю витамины Nutrilite: «Дейли» и «Чеснок». «Дейли» - комплекс натуральных витаминов и минералов, «Чеснок» - профилактика простудных заболеваний. Очень хорошо принимать «Ацеролу С» - для курящих просто необходимо.

Затем ванная комната. Зубная паста, мыло, пена для бритья, бальзам после бритья – продукция фирмы Amway и партнеров: немецких и английских производителей. Нежное пушистое полотенце, впитывающее влагу, а не растирающее лицо – все это отличного качества, нежного запаха, приятного на ощупь. Вы не представляете даже, насколько такие ежедневные бытовые мелочи поднимают настроение! Удовольствие от использования этих уникальных средств трудно сравнить с чем-то.

Кстати о запахах. Когда я захожу в какой-нибудь отдел с моющими средствами в обычном магазине, дыхание просто перехватывает с непривычки от резкого, неприятного запаха всех этих СМС. Удивительно, что раньше, когда мы пользовались всем этим, такого резкого запаха я не чувствовал. Что значит – привычка! Это практически тот же эффект, который я ощутил, когда после полугодового периода отказа от алкоголя, снова попробовал пиво. Я был поражен запахом и вкусом этого напитка и подумал тогда: «И вот это пойло мне нравилось?!»

Все. Остается главное: сохранить этот положительный заряд на весь день. И здесь все зависит от многих факторов, о которых мы поговорим в другой раз. Оставайтесь на связи, не пропустите продолжения темы.

 

Оставайтесь на связи!

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: home