Древний секрет источника молодости.

древний секрет источника молодостиВ июне будет уже 2 года, как я занимаюсь по методике тибетских монахов, описанных Питером Кэлдером в своей книге «Древний секрет источника молодости».  Книга написана настолько реалистично, что я до сих пор не могу с уверенностью сказать: правда это или художественный вымысел. В книге даны детальные описания каждого ритуала, что очень необычно для беллетристики. Также представлены отзывы людей, занимающихся этими упражнениями. Вот как рассказывают об этом произведении издатели: «В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10-15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие».

Что еще нужно человеку? Когда у меня разболелось плечо так, что я не мог поднять руку на уровень плеч, не говоря уже о том, чтобы совершить хоть какое-то усилие – какое уж тут удовольствие от жизни. Мази не помогали, врачи разводили руки. В некоторых книгах я узнал, что эти боли могут иметь мышечный характер, а не суставной, как я предполагал, и предлагались различные гимнастики для укрепления определенных групп мышц. А потом я познакомился с книгой Питера Кэлдера "Древний секрет источника молодости".  И настолько проникся этой идеей, что стал заниматься, превозмогая боль, лень и бытовые неудобства. Упражнения оказались несложными, отнимали мало времени, не требовали больших залов, и, кроме всего прочего, несли в себе очень привлекательные ценности для человека, нацеленного жить долго и счастливо. Мало сказать, что плечо постепенно пришло в норму, и теперь я владею своей рукой, как и раньше. Я обошелся без вмешательств врачей, лекарств и мазей, тем более, что они и не помогали. Моя физическая форма постепенно стала гораздо лучше, чем у многих моих одногодок. Я не болею простудными заболеваниями, не говоря уже о более сложных болезнях. После гимнастики я чувствую себя намного энергичнее, чем в те дни, когда по каким-то причинам не могу ее сделать.

Комплекс состоит из пяти простых упражнений. Детальное описание можно найти в самой книге Питера Кэлдера, или на моем сайте. Начинать нужно с 3-х повторений, постепенно доводя их количество до 21 раза. В небольшом видео я делаю пять повторений каждого упражнения – просто для наглядности. Желательно делать все в точности, как описано автором, то есть держать прямые ноги, тянуть носок, глубоко вдыхать и выдыхать, не пропускать дни занятий, и тогда эти действия приведут к результату очень быстро. Я сделал это видео, чтобы, во-первых, продемонстрировать вам, что я не просто говорю, но и делаю, а во-вторых, – чтобы взглянуть на себя со стороны. И, кстати, увидел некоторые неточности, которые буду исправлять.

Итак, комплекс ритуальных действий в моем исполнении:

Хотите узнавать все самые свежие новости в области рационального питания, поддержания физического здоровья, экономии денег и способов заработка? Тогда подпишитесь на бесплатную рассылку, заполнив форму, и вам не придется искать мой сайт в ваших закладках. В момент публикации статьи на блоге, вы узнаете об этом. Все самое интересное впереди!


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Древний секрет источника молодости.”

  1. […] пробел в области движений. Я предпочитаю другой комплекс, и для этого у меня есть причины. Лучше делать такие […]

  2. Светлана пишет:

    Я тоже пробовала заниматься по этой системе и первое время даже нравилось, но через пару месяцев заметила, что на меня упражнения действуют отрицательно – после занятий начинаю чувствовать себя очень плохо, упадок сил, хотя должно быть наоборот. Вообщем забросила я эту систему и снова чувствую себя прекрасно! Возможно когда-нибудь попробую снова, может просто пока рано.

  3. […] для поддержания тела в спортивном состоянии и другой комплекс, которым я занимаюсь уже не один год. Уникальность его состоит в том, что он поддерживает и […]

  4. […] учитесь снимать напряжение другими, более здоровыми и общеукрепляющими методами, нежели погружение в наркотический […]

Оставить комментарий


Thanks: home