Как быстро убрать живот дома

худеем легкоКак быстро убрать живот дома – желательно за пару недель и меньше – такой вопрос часто задают себе люди, заботящиеся о своей внешности.

Сегодня я расскажу вам действительно работающий, 100% эффективный способ сбросить лишний жир с живота, которым сам пользуюсь.

Но сначала я приведу цитату из дневника моего знакомого, который занимался по этому способу всего лишь неделю: «Сегодня увидел в зеркале первые признаки возрождающегося пресса. Контуры этих красивых кубиков, которыми так гордятся мужчины без живота»

Действительно, тот, кто имеет подтянутое, стройное тело в силу своей молодости, обычно гордится этим и не придает большого значения тренировкам или диетам.

Однако когда организм перестает справляться с поддержанием внешней красоты, это уже перерастает в проблему. Женщины предпочитают отказываться от еды или придерживаться жестких диет, мужчины смотрят в сторону тренажерных залов.

К слову сказать, занятие это не из дешевых. Как, впрочем, и соблюдение овощных диет. Желающие смогут легко подсчитать, во что им обойдутся эти методы. Я не буду сегодня на этом останавливаться.

Несомненно то, что в процессе удаления лишнего жира с живота и боков, необходимо отказаться от продуктов быстрого питания: фастфудов, гамбургеров и т.д., перестать ходить в МакДональдс и «Золотую Птичку» с жареными курами из США, убрать из своего рациона майонез и животные жиры, сахар, мучное и сладкое.

Этим шагом вы поддержите правительство России в борьбе с санкциями, а заодно и спасете свой организм от воздействия вредных продуктов.

Переходите по возможности на овощи и диетическую пищу, зерновой хлеб и пейте больше воды – стакан утром и вечером (как минимум).

Эти рекомендации не явились для вас откровением, верно? Их слышишь на каждом шагу. Так почему же люди не становятся стройнее, хотя все это знают?

Возможно, нужно усиленно тренироваться, посвящая этому пару часов в день и отдавая по 30 – 50 тысяч за тренажерный зал?

Но как-то нет особого времени, да и денег, чтобы серьезно заняться такими тренировками. После работы хочется отдохнуть, приготовить поесть, пообщаться с родными, а не убивать время в тренажерном зале лишь для того, чтобы красиво выглядеть.

Отсюда и утешающие поговорки: «Хорошего человека должно быть много» А убирать живот  за 10 дней, или вообще когда-то, нам некогда, лень и незачем.

И действительно, я знаю людей, которые просто гордятся тем, что у них огромные животы. Ласково поглаживая их, эти люди говорят: «Это не живот, а комок нервов»

Что касается меня, то я считаю большой живот неэстетичным, нездоровым и угрожающим предметом. Угрожающим – для будущего здоровья своего хозяина.

И поэтому я хочу покончить с намечающимся брюшком «в зародыше», а заодно и рассказать вам о том самом важном, эффективном и 100% работающем методе убрать живот быстро в домашних условиях.

Отложите в сторону гантели и ручные колесные тренажеры, закройте холодильник и слушайте.

Самое главное, важное и то, что будет работать на вас – это ВАШЕ РЕШЕНИЕ.

Вы ДОЛЖНЫ возненавидеть свой живот. ОН должен вселять в вас ужас и отвращение. Эта мысль: «Я НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ ЖИВОТ» должна преследовать вас утром, днем, вечером и даже ночью, когда вы встаете по нужде – все 24 часа в сутки.

Check2green  Вы ДОЛЖНЫ заниматься утренней зарядкой. Что может Вас заставить вылезть из-под теплого одеяла в предрассветный час даже в выходной день? Мысль о том, что вам необходимо убрать лишний живот.

  Вы должны отказаться от жирной, жареной, мучной и сладкой пищи. О чем вы будете думать, когда захотите поесть? О ТОМ, ЧТО ВАМ НЕ К ЛИЦУ ТОЛСТЫЕ ЖИВОТ и БОКА.

  Вы будете пить много воды. Утром и вечером – обязательно. Почему вы не забудете это делать? Один взгляд вниз на пол мимо этого мозоля…

Все остальное: диеты, тренинги, дорогие тренажеры в спортивных залах, чаи и кофе для похудания – принесут лишь временную разгрузку, и со временем все вернется на круги своя.

Я делаю всего лишь утреннюю зарядку с элементами гимнастики Тибетских монахов, плюс 50 жимов от пола – каждый день.

как убрать живот быстро дома

Для улучшения результата можно делать жим от пола два раза в день – утром и вечером.

Придерживайтесь вегетарианской диеты и пейте много воды. Помните о том, что Вам Нужно Быстро Убрать Живот Дома.

В завершение хочу дать ссылку на видео от профессионального тренера с рекомендациями по упражнениям для накачивания пресса.

Правда, это придется делать в тренажерном зале со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Зато, возможно, это сделает вас еще более похожим на Геракла, и подарит восхищенные взгляды  прекрасной половины человечества.

Есть очень хорошее выражение: «Не нужно завоевывать мир. ЗАВОЮЙТЕ СЕБЯ и мир будет у ваших ног»

Это справедливо и в борьбе с лишним весом. Просто захотите этого – и результат не заставит себя долго ждать.

Удачи!

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Как быстро убрать живот дома”

  1. Ольга пишет:

    Полезная статейка… Буду заглядывать почаще.. :)

Оставить комментарий


Thanks: home