Как облегчить боль в спине.

как облегчить боль в спинеЕсли с вами внезапно случилась такая неприятная вещь, как боль в позвоночнике, то не следует поддаваться отчаянию, а действовать, руководствуясь простыми рекомендациями.

Во-первых, не стоит пытаться делать что-то через боль. Найдите такое положение позвоночника, при котором боль будет менее чувствительна. При изменении положения, пользуйтесь руками и локтями, опираясь на подходящие поверхности.

Старайтесь держать позвоночник вертикально. Не зная природу боли, лучше не провоцировать ее изгибом суставов. Это может быть не только остеохондроз; острая боль в спине – симптом многих заболеваний.

По возможности примите положение «лежа». Желательно лечь на твердую поверхность. Это может быть ортопедический матрац, скамейка, пол. Накройте поверхность чем-то защищающим от холода. Выберите наиболее удобное положение, уменьшающее боль. На спине с подкладыванием подушек под колени, или на боку.

Если боль нестерпима, можно до приезда «Скорой помощи» воспользоваться обезболивающими средствами, такими как: анальгин, баралгин или темпалгин. Если боль не проходит, воспользуйтесь более сильными лекарствами, такими, как найз, триган, диклофен.

ПОМНИТЕ: все лекарства снимают только болевые ощущения, обладают побочными действиями, имеют противопоказания и принимать их следует с минимальной дозировкой минимально возможным коротким курсом.

как облегчить боль в спинеВ первые часы возникновения боли можно применить согревающие мази, такие как «Капсикам» и противовоспалительные: вольтарен, бутадион, пироксикам. Нужны для того, чтобы снять отек с воспаленных отделов позвоночника и увеличить отток крови. В дальнейшем можно воспользоваться мазями-растирками типа финалгона, применяя его очень аккуратно из-за его суперактивности, а также мазями на основе пчелиных (вирапин), или – согласно знаку года – змеиных ядов, таких, например, как випратокс и випросал, однако следует помнить о том, что они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным. Применять эти мази следует до полной победы над болью, примерно 5 – 6 дней. Не лишним будет иметь под рукой и такие болеутоляющие мази, как алжипан, мобилат, артросенекс, нафтальгин, салинимент, капсин.

При передвижении по дому можно воспользоваться корсетами, поясом «варитекс», офицерскими ремнями, специальными стабилизаторами поясниц, или костылями. Все это будет способствовать разгрузке позвоночника и уменьшению болезненных симптомов. Не стоит увлекаться поддерживающими поясами, так как они способствуют  ослаблению мышц вокруг позвоночника. 3-5 дней будет достаточно, а затем следует начать минимальный комплекс упражнений.

Интернет предлагает народные рецепты. Вот что я нашел, когда пытался узнать – как же облегчить эту боль. Жаль, не все их можно осуществить в зимнее время. Но возможно, кому-то это пригодится, ведь такая напасть не знает сезонных изменений природы.

10 народных рецептов

Растирки, мази и компрессы

1. Алоэ. Взять несколько листьев алоэ, промыть, пропустить через мясорубку. К 50 г сока добавить 100 г меда и 150 г водки.

Готовый состав можно хранить долгое время в темном месте. Делать компрессы на ночь.

2. Керосин. Взять 200 г соли, 100 г сухой горчицы, добавить столько керосина, чтобы получилась смесь консистенции сметаны.

Полученную мазь втирать на ночь досуха в больные места.

3. Песок. Взять сухой песок, желательно крупный, нагреть его в духовке и ссыпать в продолговатые мешочки. Эти мешочки прикладывать к больным местам.

Целебная сила песка в том, что он имеет большое количество примесей различных металлов и минералов.

4. Полынь. 1 ст.л. полыни цитварной (цветочные корзинки) залить 300 г кипятка и настаивать 2 часа.

Процедить, применять наружно для компрессов.

5. Одуванчик. Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, сочетаемый с морковным соком и соком листьев репы, также способен помочь при недугах позвоночника.

6. Лопух. Корни лопуха отваривать 5-10 минут на слабом огне в 0,4 л воды, добавить траву душицы и чабреца и снять с огня, настаивать 2-3 часа. Принимать натощак, за 15-20 минут до еды, либо через 2-3 часа после еды, на ночь.

Корни лопуха — 1 ст.л. с верхом; душица (трава) — 1 ст.л. с верхом; чабрец (трава) — 1 ст.л. с верхом.

7. Лавр. Измельченную в порошок смесь лаврового листа (6 частей) и игл можжевельника (1 часть) растереть со свежим сливочным маслом (12 частей).

Полученную мазь использовать для втирания в больные места как успокаивающее средство.

9. Хмель. 1 ст.л. порошка шишек хмеля растереть с 1 ст.л. сливочного масла. Полученной мазью растирать болевые точки.

10. Перец. Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина, 10 стручков красного перца. Хорошо взболтать. Настаивать в теплом месте 10 дней, ежедневно взбалтывая. Втирать в болевые точки на ночь.

Утром одеть шерстяное белье.

 

ДЛЯ СВЕДЕНИЯ.

Общие данные

Одной из функций позвоночника является поддержание тела в вертикальном положении, а межпозвонковых дисков "гашение" осевых нагрузок. При ежедневных активностях происходит микротравматизация межпозвонковых дисков, которая в течении долгого времени приводит к его изнашиванию, формированию в нем дегенеративно-дистрофических изменений. Процесс дегенерации межпозвонковых дисков вызывает множество проблем в позвоночном столбе, которые сопровождаются болевым синдромом.

ЖЕЛАТЕЛЬНЫМ ЯВЛЯЕТСЯ 2-3 РАЗА В ГОД ПРОХОДИТЬ КУРС ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА.

Большая часть механического напряжения от ежедневных нагрузок перепадает на межпозвонковый диск. Строение межпозвонкового диска идеально приспособлено для того, чтобы поглощать давление и сохранять позвоночный столб гибким, выполняя функцию амортизатора. Обычно основная проблема, которая непосредственно вызывает болевой синдром, при остеохондрозе сосредоточена в пределах одного или нескольких межпозвонковых дисках.

Диагностика

Прежде чем врач может диагностировать Ваше состояние и предпримет какие либо действия относительно лечения, он должен собрать Ваши жалобы и анамнез (историю Вашего заболевания). Есть множество причин способных вызывать болевой синдром, важным является определить: что является корнем проблемы.

Ваш врач назначит Вам комплекс диагностических процедур, которые наверняка буду включать функциональную рентгенографию и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Если Ваш врач подозревает дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвонкового диска, то на рентгене будет заметно уменьшение расстояния между смежными позвонками, остеофиты, гипертрофия суставов и нестабильность на функциональных снимках. МРТ подтвердит снижение уровня жидкости в диске, гипертрофию сустава, стеноз спинномозгового канала и набухание диска.

Лечение

Консервативное лечение

ПРИ НАЛИЧИИ СТОЙКОГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА В ПОЯСНИЦЕ (БОЛЕЕ 3Х ДНЕЙ) НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К НЕВРОПАТОЛОГУ

Тактика лечения будет зависеть от серьезности Вашего состояния. Большинство болей в пояснице требуют консервативного лечения, однако определенная группа проблем требуют немедленного хирургического вмешательства. В большинстве случаев пациент будет нуждаться в незначительных манипуляциях, которые помогут быстро справиться с болью.

Задачи консервативного лечения:

  • Избавить от боли
  • Составить программу лечебно-профилактических мероприятий для замедления дегенеративно-дистрофических процессов в Вашем позвоночнике
  • Вернуть человека к нормальной активности как можно скорее

Отдых

Сразу после физических нагрузок Вам необходим отдых, что бы снять напряжение с позвоночника и околопозвоночных мышц. Лучше всего отдыхать в горизонтальном положении на жестком матраце. Для лучшего расслабления положите под колени валик или подушку. Не оставайтесь в кровати длительное время, постельный режим в течении более чем 2-3 дней ослабляет околопозвоночные мышцы, усугубляя проблемы позвоночника. Даже при условии сохранения небольшого болевого синдрома возвращение к незначительной активности желательно для скорейшего выздоровления.

ПРИ НАЛИЧИИ СТОЙКОГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА В ПОЯСНИЦЕ С ИРРАДИАЦИЕЙ В НОГУ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ОРТОПЕДУ

Медикаментозное лечение

При подтверждении врачом диагноза остеохондроз Вам будет назначено комплексное медикаментозное лечение, которое включает в себя препараты уменьшающие болевой синдром в пояснице, улучшающие кровоснабжение и восстанавливающие нервную ткань.

Паравертебральная блокада

Наилучшим способом быстрого снятия болевого синдрома вызванного стенозом спинномозгового канала или раздражением нервных корешков являются блокады. Инъекции помогают снять воспаление, спазм мышц и уменьшить боль. Комбинация стероидного препарата (кортизон, дексометазон) и местного анальгезирующего средства (новокаин, лидокаин) вводится к месту выхода нервного корешка из позвоночника, либо же в эпидуральное пространство. Обычно это самое мощное оружие в руках врача против боли, однако не стоит ими злоупотреблять (при длительном применении высока вероятность тяжелых побочных эффектов).

Оперативное лечение

При наличии у пациента крайней степени остеохондроза – грыжи межпозвонкового диска, подтвержденной данными МРТ исследованием, и неэффективности консервативного лечения возникает вопрос об операции. Целью хирургического лечения является удаление грыжи диска сдавливающей нервный корешок для создания условий его восстановления. Уже сразу после операции пациент отмечает уменьшение болевого синдрома.

Профилактика

Основой профилактики поясничного остеохондроза является наличие адекватных физических нагрузок направленных на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Из предпочтительных видов спорта следует отметить плавание, катание на коньках и лыжах. Нежелательно: тяжелая атлетика. В тренажерном зале беговую дорожку лучше заменить на орбитрек. Также желательным является 2-3 раза в год проходить курс лечебного массажа. Последнее время для профилактики болевого синдрома в пояснице широкое распространение получил профилактор Евминова (не рекомендовано использовать при наличии грыж более 7 мм!!!).

На что стоит обратить внимание:

  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице (более 3х дней) необходимо обратиться к невропатологу
  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице с иррадиацией в ногу необходимо обратиться к ортопеду
  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице с иррадиацией в ногу (более 3х недель) и подтвержденной грыжей диска величиной более 7 мм в 70%, вам не удастся избежать операции
{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: home