Лечение и профилактика запоров.

лечение и профилактика запоровГлавная причина запора – это питание, в котором недостаточно жидкости и клетчатки. Запор легко лечится, но гораздо проще его предотвратить. Итак, некоторые рекомендации о лечении и профилактике запоров.

Самый лучший способ не допустить возникновения такого состояния организма – это ежедневное употребление воды в количестве шести – восьми стаканов, но тут уже у каждого – по возможностям.

Желательно употреблять много фруктов, овощей и цельнозернового хлеба, а также коричневого риса.

Очень желательно, просто необходимо в любом возрасте – для профилактики любого болезненного состояния, а не только запоров – заниматься какими-то физическими упражнениями. Например, составить себе комплекс из некоторых упражнений, рекомендованных Шоном Фоем в его книге «Программа эффективных тренировок»

При лечении запоров можно попробовать слабительные, прописанные врачом, либо свечи.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать вечером пищевую добавку с БЛОШИНЫМ СЕМЕНЕМ (псиллиум), запивая большим количеством воды. Обязательно проконсультируйтесь у врача, поможет ли вам это средство.

При желании сходить «по-большому», не игнорируйте и не торопите время этого события. Откладывание «на потом» чревато еще большим запором, а действие «через силу» может вызвать травмы.

nutrilite пищевые волокнаУпотребление клетчатки, в частности Nutrilite Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон, очень хорошо работает по очищению кишечно-желудочного тракта, наполняя ваш организм пищевыми волокнами, необходимыми для правильного функционирования пищеварительной системы, но принимать эту биологически-активную добавку к пище следует с очень большим количеством воды. По 1 жевательной таблетке 3 раза в день, запивая 1- 2 стаканами воды. Если же вы и так сидите «на хлебе и воде» в силу своего скромного заработка, то дополнительная клетчатка создаст проблемы и в кишечнике и в кошельке.

Признаки запора в сочетаниями с непривычным набором веса и мерзливостью могут явиться предвестниками гипотиреоза. В этом случае необходимо проверить у себя уровень гормонов щитовидной железы.

Бывают случаи, когда запор может явиться следствием закупорки прямой кишки из-за злокачественной опухоли. Никогда не стоит игнорировать такие явления  и в любом случае отступления от нормального функционирования организма принимать меры по обследованию причин этого.

Раннее выявление причин может спасти вашу жизнь. Ведь все лекарства, какие бы они не были замечательные, действуют уже позже факта необратимых изменений, и не всегда могут помочь исправить положение дел.

В любом случае, регулярное обследование организма, мониторинг состояния всех систем и профилактика с помощью биологически-активных добавок добавит вам ощутимые шансы на долгую и счастливую жизнь.

запоры

Будьте здоровы!

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: home