Профилактика морщин.

профилактика морщинМорщины на лице есть у каждого. У кого-то их больше, у кого-то меньше. Кто-то придает им значение, кто-то нет. Что собой представляет профилактика морщин – разберемся в сегодняшней публикации.

Увлажнение кожи и здоровый образ жизни – неотъемлемые составляющие ухода за нашим телом и лицом. Правильное питание, умеренный загар и отказ от вредных привычек существенно сократят старение кожи и появление нежелательных морщин.

- Питайтесь правильно. Желательно включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как оливковое масло, рыбу, нежирное молоко, фрукты, овощи – много и свежие, а также орехи, яйца и фасоль.

К нежелательным продуктам можно отнести: сливочное масло, красное мясо, выпечку в виде кексов и сдобы, сладкие газированные напитки, цельное молоко, маргарин и жареную пищу. (Шашлыки – в особенности!)

- «Все принимайте витамин», – пели солисты хора в «Необыкновенном концерте»  С. Образцова в далеком 1972-м году. Как же они были правы! Эластичность нашей кожи помогает поддерживать витамин С, который содержится в ягодах, красном сладком перце и брокколи. Однако наибольшее его количество находится в вишне Ацероле. И, если вы не сможете достать свежих плодов этого растения, то натуральные витамины компании Nutrilite помогут восполнить суточную норму потребления этого витамина.

- Пейте много воды и мало алкоголя, соков, чая и кофе. Конечно, вода не такая вкусная, как «вотка», но заметно полезнее.

- Еще одним фактором преждевременного появления морщин является курение. Постарайтесь избавиться от этой вредной привычки. Это не болезнь, и отказаться от курения достаточно просто. Главное – захотеть. Пусть свежий вид вашего лица будет отличной мотивацией для этого отказа!

- Яркое солнце и темный загар – это здорово, но в определенных количествах. Не передозируйте яркость солнечного света, предохраняя кожу вокруг глаз с помощью темных очков. Также вредно валяться под солнцем целый день, превращая цвет своего тела в головешку. Умеренность в этих вопросах улучшит ваш внешний вид и сбережет вашу кожу от излишних травм.

профилактика морщин

- Чтобы не допустить образование морщин вокруг губ, не следует злоупотреблять потреблением напитков через соломинку.

- А чтобы не «мять лицо» во время сна, лучше спать на спине. Кстати, слово «спина» произошло как раз от словосочетания «спи на», если верить М. Задорнову. Почему бы и нет? Выходит, это самая естественная поза для сна.

- У мужчин кожа значительно жирнее, чем у женщин. Кроме того, они не ухаживают за ней так же тщательно, как представительницы слабого пола, и поэтому на их коже скапливается больше загрязнений и бактерий, что приводит к закупорке пор и возникновению воспалений. Отличным вариантом для очистки и увлажнения мужской кожи будет бальзам после бритья фирмы HYMM. Он удаляет излишки жировых отложений, смягчает и успокаивает кожу после бритья.

- И последнее. Будьте счастливы. Живите позитивно, больше улыбайтесь, старайтесь находить в жизни только радостные моменты. Стресс может сделать вашу кожу более тусклой. Хмурые лица увеличивают число морщин. А недовольство жизнью еще более ухудшает ее.

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: home