Здоровое питание человека

Ещё немного в дополнение к двум моим предыдущим статьям. Дело в том, что эта ситуация, когда мы вынуждены зависеть от навязанной нам рекламы и того образа жизни, где за эталон считается "как у всех" - не взирая на логику и здравый смысл - очень сильно не нравится мне. Это ещё мягко сказано, так как в дискуссиях по некоторым вопросам я бываю очень язвителен. И поэтому я всегда с большим интересом и вниманием знакомлюсь с мнением людей, очень авторитетных, имеющих свою точку зрения на общепринятые догмы, или мифы. Сегодняшняя тема посвящена  здоровому питанию.
Мы с вами являемся потребителями продуктов и лекарств. Как вы думаете: в мире больше денег тратится на продукты или на лекарства? Оказывается, на лекарства. И нам нужно понимать, что вообще происходит, с чем связана такая тенденция? А также, какие альтернативы существуют для того, чтобы выбраться из этого круга. Попутно с этими вопросами необходимо прояснить ещё одно заблуждение, суть которого сводится к тому, что мы думаем, будто самая главная проблема, которую необходимо решить - это состояние нашего кошелька, то есть экономическая проблема. Необходимо ещё раз спросить себя: а действительно ли это самое важное?
Есть очень интересный пример. здоровое питаниеВ 1996 году 55% американцев имели лишний вес. Уже в 2000 - 61% и в 2005 уже 65%, причём 27% населения имели болезненную тучность. Это большая проблема на самом деле, потому что на языке медицины это называется эпидемия. Тут вроде бы и посмеяться над располневшими "богатеями", понастроившими Макдональдсы и перекусывающими огромадными бигфутами. Но скажите: вы точно знаете, что у вас нет ни одного килограмма лишнего веса? Это проблема и для нас, хотя живём мы не в пример хуже.
Попробуйте подсчитать, сколько бы мы могли съэкономить денег, если бы придерживались здорового питания: 1 раз в неделю мясо, 2 раза - рыба, в пятницу или среду какой-то разгрузочный день, с утра овсянка, овощи, фрукты, ограничение по спиртным напиткам, кофе, сахар и т.д. Ну, примерно, тысяч 5. И представьте себе, что молодая семья, решила бы откладывать эти высвободившиеся деньги под классические 12%. Уже к  60 годам каждая такая семья имела бы около 30 миллионов рублей! Можете себе представить! Так может, наша экономическая проблема на самом деле и не такая уж главная? И нам нужно спросить себя, почему же этого не происходит, и почему мы едим всё больше и больше? А кроме прямой экономии по деньгам вследствие правильного, здорового питания, мы и чувствовали бы себя намного лучше, и на покупку лекарств тратили бы меньше. Американские исследователи полагают, что эпидемия ожирения захватила не только Америку, но перешла и в Европу и в страны Востока. Даже в Китае есть эта проблема.
Число жителей, которые недоедают на Замном шаре составляет около 700 миллионов человек. А число жителей, которые страдают от переедания - более 1 миллиарда! Что делают наши люди, когда садятся в поезд? Разворачивают курицу, и начинают рассказывать, как им плохо живётся, но при этом едят, едят и едят.
Алексей Капитонович Гастев в переписке с  Генри Фордом сказал: "Прежде всего нам надо покончить с нашим жраньём!" У человека, который много ест, страдает артериальное давление, сердечно-сосудистая система, и по последним данным, имеют место даже умственные расстройства. Не все согласны с такими выводами, но общая тенденция печальна. И нам достаточно зайти в супермаркет, чтобы увидеть причины такого поведения. Кто из нас заходит в супермаркет только за одним батоном хлеба и на кассе у него только он и есть? Там так умно всё сделано, что мы заходим за одним батоном хлеба, а выкатываем целую телегу. И у полных людей как правило в корзине присутствуют чипсы, шоколадные батончики, конфеты.
По последним данным можно различить пять особенно опасных продуктов. Это:1) сладкие газированные напитки, 2)шоколадные батончики, 3)колбаса, 4)чипсы и 5)жирное мясо. Это то, что мы потребляем в огромных количествах. Кто нас заставляет это делать? Никто! Мы сами это делаем. Более того, сейчас появилось очень много передач, из которых мы с удивлением, а иногда и с ужасом узнаём из чего производят те или иные продукты. Молоко оказалось не совсем  молоком, а молочным напитком, колбаса - не совсем мясом,   а самые ненастоящие из всех продуктов - это сливочное масло и сгущенное молоко. Выбор продуктов носит фатальный характер. Многие не любят заморачиваться, рассматривая состав продуктов и сроки изготовления. И в наше время появилось разделение не по расовым или социальным признакам, а по отношению к своему телу. И даже появилось такое понятие как "Здравократия" - люди, следящие за массой своего тела и за здоровьем в целом. Помните, у Чехова был рассказ "Толстый и тонкий". Толстый - это богатый человек, а тонкий - соответственно, бедный. Но сейчас картина диаметрально поменялась. Избыточную массу тела имеют люди не очень высоких доходов. И хочется, чтобы это было понятно: что это не просто прихоть, или каприз человека.

Продолжение следует.

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Здоровое питание человека”

  1. admin пишет:

    Совершенно согласен с Вами.

  2. […] уже только потому, что каждый из нас индивидуален. Состоятельные люди заводят себе личных диетологов, которые подбирают […]

Оставить комментарий


Thanks: home