16 факторов развития рака. продолжение.

  1. 4. Ожирение.

факторы заболевания ракомЗдесь нас поджидает больше неясностей, чем в каком бы то ни было заболевании, а также спекуляции на модных диетах, бесполезных препаратах и тренажерах. Определить степень ожирения, на самом деле, не очень легко, как может показаться.

Ожирение увеличивает риск заболевания. Плюс к нему неактивный, малоподвижный образ жизни, и мы получим почти 33% случаев рака  толстой кишки, груди, матки, почек и пищевода.

  1. Читать далее »
{lang: 'ru'}

Рак. 16 факторов развития.

ракРак – одна из самых страшных, непобедимых и непонятных болезней нашего времени. В этой статье я не дам рецептов для излечения от нее. Однако существуют некоторые факторы, которые влияют на увеличение риска заболевания. Думается мне, что, сумев ограничить себя от воздействия этих факторов, мы снизим этот риск.

  1. 1. Генетическая предрасположенность.

Как Вы понимаете, с этим ничего нельзя поделать. Некоторые формы рака, не передаваясь по наследству, тем не менее, имеют тенденцию к повторению у членов одной семьи. Это рак груди – вследствие хромосомных аномалий. Или рак простаты – если имело место быть у отца или брата, то вероятность повторения выше.

Читать далее »

{lang: 'ru'}

Замена картриджа в фильтре..

Решил сегодня заменить картридж в системе очистки воды для дома eSpring.  Снял крышку, извлек электронный модуль. (фото слева) система очистки воды для домаОтсоединил трубки – ничего сложно, первый раз что-то намучился, а теперь все очень просто получилось. Отвинтил шайбу и достал картридж. Мамма миа!! (фото снизу) Ну, конечно, надо менять, я все сомневался. Отвинтил картридж, закрутил новый. Можно было бы и сам пре-фильтр поменять, подожду, пока просохнет, сниму, а там посмотрим. Может, мой товарищ с Украины все-таки вспомнит обо мне, да сходит в ТЦ в Днепропетровске, благо он там живет всего в паре кварталов. Как мне хочется добраться до Украины!система очистки воды для дома

Дальше. Вставил все это в корпус, закрутил шайбу, присоединил трубки. Слил немного воды через систему, чтобы удалить угольную пыль. Поставил электронный модуль, надел верхнюю крышку. Всё. Система очистки воды для дома прослужит еще полтора года, и теперь стоимость 1 литра воды составит совсем смешные деньги. Экономно? Безусловно! Высвободившиеся деньги окажутся очень удачно в кармане, когда нужно будет купить что-то.

Вообще, об этих высвободившихся деньгах. Их, конечно, не увидишь вот так вот, визуально. Мы говорим, что можно сэкономить до 30 000 рублей в год, но все сразу эти деньги мы не держим в руках. Может, поэтому многим кажется, что все это лишь слова. Но, знаете, они ощущаются в повседневной мелочи, которая начинает накапливаться в карманах. Вместо того, чтобы покупать газированную воду, тратя какие-то деньги, и вредя попутно своему организму, я набираю из-под крана бутылку воды, когда мы идем гулять, и та мелочь, что осталась бы в карманах киоскеров, оказывается очень кстати, когда мне приходит вдруг в голову купить что-то по ходу движения. Разве не так? Мелочи отнимают у нас гораздо больше средств, чем мы думаем. И не случайно появилась поговорка: «Я не такой богатый, чтобы покупать дешевые вещи».  Это не игра слов, а действительная, «сермяжная» правда.

Ну и вот. Теперь займусь чем-нибудь полезным. Запишу какую-нибудь поздравлялку для друга.

До новых встреч! Отличных выходных!!!

Оставайтесь на связи!

{lang: 'ru'}

Качество питьевой воды.

espring система очистки водыНа кухне случилась поломка. Лопнул гусак в мойке, к которому была присоединена espring система очистки воды, да так странно: иголочная дырочка в боку.

Мелочь, казалось бы, но ни посуду помыть, ни воды набрать: тоненькая струйка брызжет прямо в грудь. Да и случилось это под самый Новый Год, когда и некогда было по хозяйственным магазинам бегать, да и других забот было полон рот.

Кое-как замотал изолентой, фонтанчик убрал, но течь так и не устранил; капало по гусаку, мешая набирать фильтрованную воду.

Читать далее »

{lang: 'ru'}

Тонизирующие коктейли

Доброго времени суток, дорогие друзья! Настало время, чтобы подумать о разгрузке после обильных праздничных столов - дома, в гостях у друзей и  родителей. Тем, кто не жалея времени, сил и себя, предавался греху чревоугодничества - заметьте, не прихоти ради, а в лучших Новогодних традициях! - посвящается!

Видел у Татьяны Геворкян  замечательный рецепт приготовления банановый смузи.

"Смузи – это диетическая густая масса, приготовленная в блендере из свежих овощей и фруктов, с добавлением йогурта, мороженого, молока или мюсли. Смузи сохраняет все витамины и волокна своих ингредиентов. Этим оно выгодно отличается от обычных соков. Эта полезная жидкость полноценно питает наш организм и увлажняет кожу изнутри. Также коктейли смузи могут стать неплохим тонизирующим средством после праздников, особенно в Новый год, когда редко какой стол обходится без шампанского".

Итак, смотрим.

Рецепт энергетического смузи с бананом, клубникой и апельсиновым соком (на 2-3 человек):

- 2-3 спелых банана;

- 400 г свежей или замороженной клубники;

- 300-400 мл апельсинового сока (лучше свежевыжатого);

- ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Рецепт смузи с бананами на завтрак (1 порция):

- 4 столовые ложки геркулеса;

- 2 банана;

- 225 г натурального йогурта;

- 1 стакан цельного молока;

- 3 финика без косточек;

- 1 чайная ложка молотой корицы.

Приготовление: обжарить на сковороде геркулес до появления золотистого цвета. Остудить. Остальные ингредиенты смешать в блендере до получения однородной массы. Добавить половину хлопьев и снова перемешать. Налить смузи в стакан и посыпать оставшимися хлопьями. Готово!

Смузи может стать хорошим компаньоном, если Вы намерены похудеть. В этом случае при приготовлении в смузи просто не нужно добавлять такие продукты, как сахар, мороженое, шоколад, жирные сливки или орехи в качестве ингредиентов. Замените их обезжиренные йогурт или кефир. Также можно делать выбор в пользу фруктов с меньшей калорийностью. К таким относятся яблоки, абрикосы, киви, сливы и ягоды.

Будьте здоровыми и красивыми!

Следите за новостями!

{lang: 'ru'}

Итоги 2011 года.

Закончился 2011, впереди 52 недели 2012-го года, и принято делать отсчет именно с 1-го числа, строить какие-то планы, распределять что-то, но на самом деле, для меня 2012-й начался раньше. Ну, во-первых, новый год начался у меня с 29 августа – на следующий день после моего дня рождения. Пошёл юбилейный жизненный год, и в январе от него осталось уже меньше 8 месяцев. Во-вторых, мой юбилейный рабочий год начался в середине декабря, и январь – как бы проходящая страничка истории. В-третьих, мой юбилейный бизнес-год заканчивается в середине января 2012, и начинается новый этап, очень надеюсь, что продуктивнее всех предыдущих. Так что традиционное празднование ночи с 31-го на 1-е и последующие 10 дней выходных – для меня фактически не более, чем узаконенный отпуск, что тоже весьма и весьма приятно, особенно на фоне сильных морозов.

Но, тем не менее, хочется отметить тот факт, что прошедший период 2011 года был для меня самым лучшим из всего того, что я могу вспомнить. По крайней мере, за прошедшие 9 лет жизни – точно. И, к слову сказать, самым худшим был период 2010 года. Но, благодаря тому, что я смог адекватно отнестись к невзгодам и разочарованиям того периода, последующие события 2011 были мне своеобразным вознаграждением.

Прошло 5 лет с того момента, когда я понял нечто, мешающее мне в жизни. Я увидел совсем другой мир вокруг себя и начал понимать его законы. Я прочитал много удивительных книг, перевернувших мое сознание, и услышал многих великолепных ораторов. Мне повезло: я столкнулся со всем этим впервые и сразу же доверился, как ребенок. Только благодаря моему доверию и любопытству я узнал вещи, которые помогли мне измениться. В последующие годы я видел многих людей, «знающих» все это, но так и не применивших на практике. Я стал делать практические шаги, и считаю, что итог 2011-го года – это закономерный результат.

Не все в жизни можно измерить только материальным положением или суммой дохода. Для меня успех и удовольствие от жизни – это два понятия, идущие рука об руку. Уже одно то, что я обрел цель в жизни, научился жить и работать в свое удовольствие, нашел инструменты, позволяющие увеличивать материальный доход без криминала и обмана – уже это делает мою жизнь интереснее и насыщенней.

2011 год был самым выдающимся из предыдущих 9 лет жизни. Я получил много такого, о чем иногда думаю, что и не заслужил. В конце декабря мне сделали такое предложение, которое повергло меня одновременно и в восторг и в ужас. Но, знаете, это и знак, и проверка. Каждый может держать в своих руках миллион, но далеко не все смогут управлять им. Этому тоже надо обучаться. Жизнь иногда подкидывает нам какие-то умопомрачительные предложения. И то, как мы поступаем, говорит о нашей готовности. А чтобы быть готовым к таким сюрпризам, я считаю, нам надо всегда учиться и узнавать что-то новое, то, что актуально на сегодняшний день.

В начале 2012 года в Москву с новой программой приезжает Робин Шарма. Один из тех, кто хочет и может помочь людям определиться с целями в жизни. И, если вы чувствуете, что забуксовали, что происходит что-то совсем неуправляемое, что вам необходимы какие-то изменения в жизни, то я очень рекомендую обратить свои взгляды на этого человека. Услышьте его и ему подобных, начните что-то делать, наберитесь терпения и результаты придут – иногда такие, о чем вы боялись и думать.

Всех поздравляю с Новым 2012-м годом и желаю мудрых решений и действий, ведущих к успеху!!!

{lang: 'ru'}

Оригинальные новогодние рецепты.

Хочу показать еще несколько оригинальных Новогодних рецептов от кулинаров нашей необъятной. Все просто и удивительно вкусно. Делаем легко, с прекрасным предпраздничным настроением, под музыку, от которой душа начинает петь и летать ))). Пробуем:

Винегрет овощной «Елочка»

Ингредиенты на 4 порции

  • Свекла – 2шт . среднего размера
  • Картофель- 4шт. среднего размера
  • Морковь - 2шт. среднего размера
  • Масло растительное- 1ст. ложка
  • Огурцы соленые – 2 шт.
  • Зелень укропа- ½ пучка
  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Ягоды – 2 ветки

Соус для салата:

  •   Яйцо -1/5 шт.
  •    Соль, сахар
  •   Сок лимона – 1 ч. ложка
  •   Горчица – 1/5 ч. ложка
  •   Масло оливковое – 2 ст. ложка

Читать далее »

{lang: 'ru'}

Рецепты Новогодних блюд.

До Нового года остаются считанные дни. Работа, бег по магазинам за подарками и продуктами, домашние дела – все это отнимает массу времени, и на приготовление праздничных блюд остаются считанные - уже не дни - а часы. И сегодня я хочу предложить вашему вниманию лучший рецепт новогодних блюд, названный автором «Новогодний триптих». Это оригинальное блюдо, для приготовления которого требуется минимум средств и времени. Вы успеете сделать его быстро, перед самым приходом гостей или того самого часа, когда происходят чудеса и начинается новый отсчет времени. Кроме того, Вы удивите этим блюдом гостей, или деда Мороза, или – даже! – черного водяного Дракона - в зависимости от того, кого Вы ждете.

Читать далее »

{lang: 'ru'}

Профессионалы.

Хочу рассказать подробнее про Алексея Семенова. Широкой публике это имя, возможно, ни о чем не говорит. По-сути, это человек, занимающийся приготовлением пищи. Но, знаете, весь фокус состоит в том, что он делает это настолько легко и грамотно, что создается впечатление, будто ничего сложного здесь нет. Я пробовал повторять за ним, делая пошагово те же действия и результаты были очень разными. )) Это мастер - профессионал, и кроме того, он обладает редким талантом объяснить все доходчиво. Неспроста именно на него пал выбор представлять уникальную в своем роде посуду на Российском рынке. 

Читать далее »

{lang: 'ru'}

Минестроне по-генуэзски.

Предлагаю вашему вниманию рецепт от Алексея Семенова, эксперта по посуде ICook в России.

ICook

Минестроне – в переводе «большой суп» - является блюдом итальянской кухни. Этот суп считается сезонным: в нем используются овощи, которые продаются на рынке в текущее время года. Главное в супе – это бульон, который может быть мясным или куриным, но самым популярным считается все же овощной. Вариантов минестроне великое множество. Во многие из них помимо овощей и мяса добавляются рис и паста. Я предлагаю вам приготовить суп минестроне по-генуэзски, в который добавляется паста и соус песто. Рекомендую попробовать! Рецепт рассчитан на 4-6 порций.

Компоненты:

Лук репка – 1 шт, стебель сельдерея – 2 шт, картофель – 1 шт, фасоль зеленая – 150 гр, цукини небольшой – 1 шт, масло оливковое – 3 ст. ложки, баклажан небольшой – 1 шт, томаты сливовидные – 2 шт, морковь средняя – 1 шт, савойская капуста – ¼ шт, вермишель – 90 гр, соль морская, перец, соус «Песто» готовый – 20 гр, вода – 2 л.

Все овощи на 5 – 7 минут замочить в холодной воде со льдом, затем порезать их небольшими кубиками. В 4-х литровую кастрюлю налить 3 ложки оливкового масла холодного отжима. Пассеруем все овощи 3 – 4 минуты на небольшом огне, а затем заливаем их водой. Доводим до кипения и убавляем нагрев до минимума.

Накрываем крышкой и дожидаемся срабатывания водяного замка, а затем готовим 25 – 30 минут. Запомните: чем меньше нагрев и меньше кипение, тем наваристее и прозрачнее будет бульон!

По готовности добавим вермишель и соль с перцем, накроем крышкой и дадим настояться 4 – 5 минут. Консистенция супа получается достаточно густая.

При подаче в каждую тарелку положить по ложке соуса «Песто».

{lang: 'ru'}

Thanks: church